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YOGA

La palabra yoga significa 'unión', 'esfuerzo' y proviene de la raíz sánscrita “yuj”.

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Pilates

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E-Learning Guru

Ofrecemos guías y cursos de calidad en linea, enfocados a disciplinas y hábitos del buen vivir, utilizando las facilidades y herramientas que proporcionan internet y las tecnologías digitales.

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Yoga

Es el conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente para alcanzar la iluminación y la trascendencia, según la tradición hinduista. La palabra yoga significa 'unión', 'esfuerzo' y proviene de la raíz sánscrita “yuj”.

Mindfulness

Es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente.

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Pilates

Es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividades o deportes.

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